Здоровье полости рта. Согласно критериям Всемирной стоматологической федерации FDI, здоровыми можно назвать людей, которые в пенсионном возрасте имеют хотя бы 20 естественных зубов. Казалось бы, достаточно легко сохранить 20 из 32 зубов. К сожалению, согласно статистике, для большинства эта миссия невыполнима.

По данным Всемирной организации здоровья:

 • 90 % людей в течение жизни страдают от заболеваний полости рта;

 • только 60 % всего населения имеют доступ к уходу за полостью рта;

 • правильный уход обеспечивает здоровье зубов на 85-90%.

Пять простых советов по уходу за полостью рта:

 1 Правильно чистить зубы.

То есть делать это минимум два раза в день (перед завтраком и перед сном). Оптимальное время чистки – 2-3 минуты. 

 2 Вовремя менять зубную щётку.

Оптимальное время пользования – не более двух месяцев. 

 3 Использовать зубную нить, межзубные ёршики и ополаскиватель.

С помощью щётки можно удалить не больше 75 % зубного налёта.

 4 Правильно питаться. 

Самый большой вред мы наносим своим зубам, если в перерывах между завтраком, обедом и ужином едим сладости, не имея возможности после этого почистить зубы. Выбирайте полезные продукты: "молочку" без сахара, орехи, твёрдые сорта фруктов и овощей, зелёный чай.

 5 Посещать стоматолога для профилактического осмотра или лечения.

Профилактика заболеваний и их лечение на ранней стадии в разы дешевле и быстрее, чем устранение последствий глубокого кариеса.

Цель Всемирного дня здоровья полости рта – обратить внимание на важность ухода для людей всех возрастов.